khasiat teh hitam untuk jantung

Ketika mendengar penyakit jantung, mungkin anda sangat takut dan khawatir bila salah satu dikeluarga anda memiliki penyakit ini. Rata-rata penyakit jantung banyak diderita oleh orang yang memiliki umur 40 tahun keatas, namun kabar baiknya penyakit jantung ini dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi memiliki pola hidup yang sehat.

Mungkin kita pernah dinasehati untuk menjaga kesehatan jantung kita dengan pola hidup yang sehat dan makanan yang bergizi, nah tahukah anda sebenarnya menjaga kesehatan jantung sangat lah mudah salah satunya mengonsumsi teh hitam setiap hari. Kenapa harus teh hitam? Dalam bahasa tionghoa teh hitam dikenal sebagai teh merah (紅茶, Bahasa Mandarin hóngchá; bahasa Jepang kōcha; bahasa Korea hongcha), barangkali merupakan deskripsi lebih akurat atas warna airnya. Namun, nama teh hitam bisa pula merujuk ke warna daun yang teroksidasi.

Dalam sebuah penelitian teh memiliki kandungan bernama Flavonoid yang mana berfungsi untuk antioksidan yang dapat membantu melawan penyakit jantung, teh hitamlah yang terbaik dalam masalah ini teh hitam sangat baik dalam kesehatan karena teh hitam memiliki antioksidan yang tinggi yang baik untuk mencegah resiko jantung dan stroke, namun teh hitam berkurang manfaatnya jika ditambah susu, jadi dalam mengambil manfaat kesehatan teh hitam disarankan jangan dicampurkan susu atau gula.

Untuk perempuan disarankan mengonsumsi teh hitam 2kali sehari dan untuk pria mengonsumsi teh hitam tidak lebih dari 2 gelas.

Nah sudah mengertikan bagaimana cara menjaga kesehatan jantung kita, sebaiknya jaga kesehatan jantung kita sedini mungkin sebelum hal yang tidak kita inginkan terjadi.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Terkini. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Terkini dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal Thursday, 19 November 2015