
Ketika mendengar penyakit
jantung, mungkin anda sangat takut dan khawatir bila salah satu dikeluarga anda
memiliki penyakit ini. Rata-rata penyakit jantung banyak diderita oleh orang
yang memiliki umur 40 tahun keatas, namun kabar baiknya penyakit jantung ini
dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi memiliki pola hidup yang
sehat.
Mungkin kita pernah dinasehati
untuk menjaga kesehatan jantung kita dengan pola hidup yang sehat dan makanan
yang bergizi, nah tahukah anda sebenarnya menjaga kesehatan jantung sangat lah
mudah salah satunya mengonsumsi teh hitam setiap hari. Kenapa harus teh hitam?
Dalam bahasa tionghoa teh hitam dikenal sebagai teh merah (紅茶, Bahasa
Mandarin hóngchá; bahasa Jepang kōcha; bahasa Korea hongcha), barangkali
merupakan deskripsi lebih akurat atas warna airnya. Namun, nama teh hitam bisa
pula merujuk ke warna daun yang teroksidasi.

Dalam sebuah penelitian teh
memiliki kandungan bernama Flavonoid yang mana berfungsi untuk antioksidan yang
dapat membantu melawan penyakit jantung, teh hitamlah yang terbaik dalam
masalah ini teh hitam sangat baik dalam kesehatan karena teh hitam memiliki
antioksidan yang tinggi yang baik untuk mencegah resiko jantung dan stroke,
namun teh hitam berkurang manfaatnya jika ditambah susu, jadi dalam mengambil
manfaat kesehatan teh hitam disarankan jangan dicampurkan susu atau gula.
Untuk perempuan disarankan
mengonsumsi teh hitam 2kali sehari dan untuk pria mengonsumsi teh hitam tidak
lebih dari 2 gelas.
Nah sudah mengertikan bagaimana
cara menjaga kesehatan jantung kita, sebaiknya jaga kesehatan jantung kita
sedini mungkin sebelum hal yang tidak kita inginkan terjadi.
Belum ada tanggapan untuk "khasiat teh hitam untuk jantung"
Post a Comment